家里的“临时外援”——月嫂阿姨马上就要下户了，新手爸妈们，你们准备好了吗？是不是一想到以后要独自面对那个软糯又“难伺候”的小家伙，心里就有点发慌，手心直冒汗？ 别怕！这是每个新手爸妈必经的“成长阵痛”，其实，带娃并没有想象中那么可怕，只要掌握了核心的“通关秘籍”，你也能从手忙脚乱的“菜鸟”升级为从容淡定的育儿高手，趁着月嫂还在的最后几天，赶紧把这份“月嫂下户生存指南”学起来，这18件事学会了，带娃真的不慌！ 1. 精准冲泡奶粉：别小看这一冲一摇，水温控制在37-40度最适宜，先倒水后放奶粉，顺

其实每个宝宝都是独特的成长艺术家，与其强行干预，不如读懂他们发出的翻身暗号，今天这篇攻略，带您破解翻身密码。 宝宝要翻身的5个黄金信号，看看你是否捕捉到了，1. 当宝宝从无意识的青蛙腿蹬踏，发展为有节奏的左右交替踢腿，就像在划小船桨，这是腿部力量储备完成的标志。2. 宝宝开始频繁从仰卧转为侧躺，像只小虾米蜷缩着，这个姿势看似简单，实则是核心肌群发力的前奏，建议此时在宝宝身后放个靠枕，既防止后仰又激发翻身欲望。3. 趴卧时能轻松抬头90度，甚至用小胳膊撑起上半身玩俯卧撑，这个动作不仅能锻炼颈部肌

1月17日，中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》顺利完成首次彩排。各类型节目与创新技术应用、舞美视觉设计等要素完成融合，各环节流程衔接顺畅，晚会整体效果初显。总台马年春晚坚持“欢乐吉祥、喜气洋洋”的主基调，以“骐骥驰骋势不可挡”为主题，在文化滋养与科技赋能下，呈现活力满满、蒸蒸日上的新时代奋进气象。 {jz:field.toptypename/} 总台马年春晚从中华优秀传统文化中汲取智慧和力量，将寓意自强不息、锐意进取的生肖马元素巧妙融入创作，坚持“思想+艺术+技术”融合传播，不断拓宽艺

11月30日是北京冬奥会倒计时66天，晚上广东高校在校园内统一组织开展第十六届广东大学生校园文体艺术季活动之“i运动，迎冬奥”荧光夜跑活动，号召广东大学生以跑步6.66公里为目标，以表达广东学子对北京冬奥的热切期盼，为北京冬奥会打卡。 本次“i运动，迎冬奥”活动作为广东大学生校园文体艺术季活动之一，由共青团广东省委员会、广东省教育厅、广东省文化和旅游厅、广东省体育局、广东省学生联合会主办，八所粤东西北和珠三角高校承办，全省各高校共同参与，在北京冬奥倒计时66天当晚集中组织夜跑活动，点面结合，共